Recentemente fiz uma enquete no instagram sobre os motivos pelos quais as pessoas não fazem terapia, mesmo achando que precisam ou tendo curiosidade em fazer.
A maioria das pessoas optou pela opção: “Terapia custa caro”. O conceito de caro é muito relativo e existem diversos valores de profissionais no mercado, porém o texto não é uma reflexão sobre preço, mas sim sobre valores.
Terapia não é como você comprar um objeto para se sentir bem, uma noite de balada para aliviar a rotina de estresse ou alguma outra coisa a qual costumar gastar sem necessidade.
Terapia é o investimento em você mesmo e o valor disso é imensurável!
Mediante esse investimento você pode adquirir autoconhecimento, aliviar dores emocionais, mudar hábitos ou comportamentos inadequados e até, quem sabe, ressignificar alguns comportamentos que, em virtude das conseqüências, o fazem perder dinheiro como, por exemplo, compras sem limite, abuso do álcool, gasto com amizades de interesse e tantos outros.
Portanto repense esse conceito, um psicólogo não é apenas um profissional que você paga para te ouvir de forma aleatória, ele estudou pra isso e possui conhecimento e técnicas para te ajudar e te orientar, então organize seu orçamento e leve em consideração um investimento em seu bem estar emocional.
Eu concordo plenamente sobre quão valioso e necessário é cuidar da saúde mental, sendo a terapia relevante para essa saúde. Parabéns!